Aujourd’hui, nous lions l’estime de soi avec l’égo. La plupart des solutions contre la mauvaise estime de soi consiste à « booster » ou développer l’égo. L’approche Yogique, où l’égo est vu comme une source des maux et pas une solution, est complètement différente. D’après cette approche, l’estime de soi diminue quand on a du mal à […]
Hatha flow, Vinyasa… nous avons des dizaines de noms pour les séquences de Yoga, mais comment sont-elles créées ? Quelles sont les variables à tenir en compte ? Quelle posture faire avant quelle posture ? Et quelle posture doit suivre ? Voici un aperçu de comment je crée des séquences personnalisées. Les Variables à tenir […]
Abhisaran 