Nādī Shodhana Pranayama

Les Nādī sont les canaux énergétiques sur lesquels bougent notre prana. Shodhana veut dire « purification ». A travers Nādī Shodhana, nous cherchons à purifier nos canaux énergétiques. Cet exercice cible 2 Nādī en particulier : Ida (canal lunaire) et Pingala (canal solaire). Ida Nādī gère les aspects émotifs et créatifs de notre être et […]

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