Surya Namaskar pour ceux qui manque souplesse ou force
Une variation de Surya Namaskar pour ceux qui manque la force dans les épaules ou la souplesse pour pratiquer l’enchainement traditionnel.
Lire plus~ Un esprit fort dans un corps ferme ~
Une variation de Surya Namaskar pour ceux qui manque la force dans les épaules ou la souplesse pour pratiquer l’enchainement traditionnel.
Lire plusAnjana était la mère du dieu Hanumān et comme c’est souvent le cas en Inde, parfois on appelle le fils par le prénom de sa mère. Cette fente basse est une posture de Surya Namaskar et travaille les quadriceps et les ischio-jambiers, et étire les fléchisseurs de la hanche. Quand il est fait en mouvement […]
Lire plusD’après la légende, Hanuman, le dieu singe, souhaitait devenir élève de Surya, le dieu soleil. Il approcha Surya avec sa proposition. Surya lui répondit que ça ne serait possible que si Hanuman trouvait une manière de le suivre, car le soleil ne peut jamais arrêter sa marche. En Hindouisme, nous ne tournons jamais le dos […]
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