~ Un esprit fort dans un corps ferme ~
Nous ne faisons rien en yoga sans une bonne raison. Vous souhaitez comprendre pourquoi c’est important de fixer votre regard entre les yeux ? S’il faut pratiquer un enchainement rapide ou lent ? Les différences entre les styles de yoga ? Cette section est faite pour vous.
Ce n’est pas la montagne que nous conquérions, mais nous même. Edmund Hillary Récemment, j’ai rencontré une personne qui pratiquait Yoga depuis plus de 5 ans. D’un côté elle était très contente de sa pratique. Ça lui avait permis d’être en meilleure santé. Pendant qu’elle faisait des asanas, elle se sentait libre, libérée et heureuse. […]
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Nos yeux sont les fenêtres vers notre âme. Mais notre âme a également tendance à regarder à travers ces fenêtres. Quand les yeux bougent, notre esprit et notre âme sont perturbés. Avec chaque nouvelle chose qui rentre dans notre champ de vision, notre esprit réagit. Le cerveau cogite et rentre dans les rythmes bêtas. Durant […]
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Un yoga asana est bien plus qu’un étirement. Chaque asana a pour but d’unir votre corps avec votre esprit. Afin de commencer à s’immerger dans les subtilités d’une asana, tenez compte des points suivants durant votre prochain cours de Yoga : Souffle : Gardez un souffle lent, profond. Expirez bien en vidant les poumons et respirez en […]
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Abhisaran 