~ Un esprit fort dans un corps ferme ~
Aujourd’hui, le mot yoga est devenu synonyme des asanas. Pourtant le yoga a bien plus à nous apporter, prévu que nous prenons le temps de comprendre et apprendre tout ce qui se cache derrière la pratique physique. Dans cette section, apprenez la théorie derrière le yoga et l’ayurvéda ainsi que les concepts philosophiques et ésotériques qui vont main en main avec la pratique du yoga.
Nos yeux sont les fenêtres vers notre âme. Mais notre âme a également tendance à regarder à travers ces fenêtres. Quand les yeux bougent, notre esprit et notre âme sont perturbés. Avec chaque nouvelle chose qui rentre dans notre champ de vision, notre esprit réagit. Le cerveau cogite et rentre dans les rythmes bêtas. Durant […]
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Durant ma jeunesse, parler des éthiques m’énervait. Partout où je voyais, la seule éthique qui comptait c’était l’éthique de la réussite. J’étais d’ailleurs persuadé que les éthiques n’existaient que pour que certains puissent garder le pouvoir sur les autres. Je ne voulais pas être celui qui devait subir ce pouvoir. Je voulais être celui qui […]
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Est-ce notre souffle la source de notre vie ? Ou est-ce le souffle simplement un effet de quelque chose d’invisible – une énergie qui nous transcende ? Dans Yoga nous considérons que nous respirons parce qu’il y a une énergie dynamique en nous que l’on appelle Prana. Dans notre corps, ce prana se répand à […]
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De plus en plus, Yoga est vu comme une activité sportive. Les cours consistent en des enchaînements d’asanas. Parfois nous y ajoutons quelques exercices de respirations. Parfois une méditation à la fin. Nous transpirons. Nous nous sentons détendus après la séance, tout comme on le serait après une séance de sport ou d’étirements. Au bout […]
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Un yoga asana est bien plus qu’un étirement. Chaque asana a pour but d’unir votre corps avec votre esprit. Afin de commencer à s’immerger dans les subtilités d’une asana, tenez compte des points suivants durant votre prochain cours de Yoga : Souffle : Gardez un souffle lent, profond. Expirez bien en vidant les poumons et respirez en […]
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Abhisaran 