Comment intégrer une routine dans la vie.

Comment intégrer une routine dans la vie

Le mot qui énerve : routine. Parfois parce qu’on ne comprend pas son utilité. Ou parce qu’on est persuadé qu’aucune routine n’est faisable vu notre rythme et les besoins de notre vie. Et parfois parce qu’on a déjà essayé à plusieurs reprises de se créer une routine, sans pour autant réussir. Pourtant, une fois on commence […]

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Ahimsa (la non-violence) et yoga.

Ahimsa (la non-violence) et yoga

Parmi les concepts les plus connus du yoga, Ahimsa (la non-violence) est souvent associée à l’amour pour tous et le végétarianisme. Mais est-ce réellement le sens de ce terme ? Ou se cache-t-il une signification bien plus profonde derrière ? Ahimsa est le premier des 5 yamas de yoga dont nous parle Patanjali dans les Yoga Sutra. […]

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L’art du lâcher-prise

L'art de lâcher prise

Je me rappelle l’insouciance de mon enfance. Ce n’était pas que la vie était facile. Le Delhi où j’ai grandi fut une ville bien tourmentée. Des évènements graves et d’autres moins graves mais tout aussi perturbants s’enchainaient avec une régularité bien féroce. Mais ces évènements passaient. Les chapitres se fermaient. On passait à autre chose. […]

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Yoga quand on manque du temps

Yoga quand on manque de temps

Les journées sont bien trop courtes et nous avons trop de choses à faire. Les rendez-vous s’enchainent. Les dossiers ont décidé de ne jamais vouloir se terminer. Le cousin dont on n’avait pas eu de nouvelles depuis des décennies vient demander de l’aide et bien sûr c’est urgent. Le soir, retour à la maison dans […]

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Les Niyama (observances) et votre pratique de Yoga.

Niyama ou les obsérvances

L’autre jour je faisais du shopping et je suis tombé sur une marque qui affichait en gros sur ses t-shirts : « Discipline is not a dirty word ! ». J’ai failli en acheter un. J’aurais dû. Il serait allé tellement bien avec cet article sur les Niyama, le deuxième des 8 piliers de Yoga. […]

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