Les Niyama (observances) et votre pratique de Yoga.

Niyama ou les obsérvances

L’autre jour je faisais du shopping et je suis tombé sur une marque qui affichait en gros sur ses t-shirts : « Discipline is not a dirty word ! ». J’ai failli en acheter un. J’aurais dû. Il serait allé tellement bien avec cet article sur les Niyama, le deuxième des 8 piliers de Yoga. […]

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Les Yamas (éthiques) et votre pratique de Yoga.

Les Yamas (les éthiques) en Yoga

Durant ma jeunesse, parler des éthiques m’énervait. Partout où je voyais, la seule éthique qui comptait c’était l’éthique de la réussite.  J’étais d’ailleurs persuadé que les éthiques n’existaient que pour que certains puissent garder le pouvoir sur les autres. Je ne voulais pas être celui qui devait subir ce pouvoir. Je voulais être celui qui […]

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Ashtanga ou les 8 piliers de Yoga

De plus en plus, Yoga est vu comme une activité sportive. Les cours consistent en des enchaînements d’asanas. Parfois nous y ajoutons quelques exercices de respirations. Parfois une méditation à la fin. Nous transpirons. Nous nous sentons détendus après la séance, tout comme on le serait après une séance de sport ou d’étirements. Au bout […]

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