~ Un esprit fort dans un corps ferme ~
Parfois on n’y comprend rien. On dort pendant des heures mais on se réveille encore plus fatigué. On a fait tous les tests possibles. Le médecin dit : « tout va bien ». Pourtant la fatigue débilitante reste. On a du mal à se concentrer. Parfois on n’arrive même plus à se souvenir de ce […]
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Parmi les concepts les plus connus du yoga, Ahimsa (la non-violence) est souvent associée à l’amour pour tous et le végétarianisme. Mais est-ce réellement le sens de ce terme ? Ou se cache-t-il une signification bien plus profonde derrière ? Ahimsa est le premier des 5 yamas de yoga dont nous parle Patanjali dans les Yoga Sutra. […]
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Et vous voilà dans votre cours de yoga. Sauf que la journée était bien agitée. Vous n’arrivez pas à vous relaxer et évacuer vos pensées. Vous essayez les postures mais elles n’ont pas l’effet habituel. C’est presque comme si vous les faisiez mécaniquement pendant que votre esprit reste ailleurs. Alors que faire ? Il existe […]
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Ça vient comme une sensation désagréable de chaleur. Les fourmillements démarrent. Les pieds gonflent. Signe d’une mauvaise circulation sanguine, les jambes lourdes peuvent rapidement devenir un handicap et même un complexe quand elles enflent et les veines apparaissent sous la peau. Les solutions traditionnelles consistent à prendre les veinotoniques ou les phlébotoniques, ou le drainage […]
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On pose souvent la question : « quel style de yoga pratiquez-vous ? » Les réponses comme hatha, vinyasa, ashtanga, yin, Bikram, Iyengar sont courantes. Un peu moins courantes sont les réponses comme swara, kundalini ou sahaj yoga. Mais représentent-elles réellement les différentes formes du yoga ? Traditionnellement, quand on parlait des différentes voies du […]
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Parmi les articulations les plus complexes du corps, les genoux doivent faire preuve non seulement d’une grande souplesse mais également de force afin d’assurer le mouvement et la stabilité nécessaire pour le bon fonctionnement de notre corps. Pourtant nos vies sédentaires et stressées assurent que les problèmes tels que l’arthrose des genoux sont devenus de […]
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L’hiver se termine. Le printemps arrive. Le kapha dosha qui avait augmenté durant l’hiver va se liquéfier avec la chaleur du soleil. Notre feu digestif va baisser. Il est alors temps de s’adapter au changement de saison. Temps aussi pour bouger, se purifier et se transformer. Cela doit démarrer avec notre heure de réveil. Ce […]
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Anna est de nature soucieuse. Elle cogite sans cesse et a beaucoup de mal à trouver le sommeil. Sa santé commence à prendre un coup. Elle parcourt l’internet à la recherche de solutions. Elle tombe sur un site web qui lui propose le nouveau régime détoxifiant « ayurvédique » de choc qui va enlever toutes […]
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Je me rappelle l’insouciance de mon enfance. Ce n’était pas que la vie était facile. Le Delhi où j’ai grandi fut une ville bien tourmentée. Des évènements graves et d’autres moins graves mais tout aussi perturbants s’enchainaient avec une régularité bien féroce. Mais ces évènements passaient. Les chapitres se fermaient. On passait à autre chose. […]
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Dans un dernier article, je critiquais ce qu’était devenu le yoga. Mais je me rends compte que depuis le temps que j’ai lancé Abhisaran, je n’avais jamais pris la peine de vraiment définir ce qu’est le yoga. A vrai dire, je n’en éprouvais pas le besoin. Le mot est tellement ancien – il trouve ses […]
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L’autre jour un ami me demandait pourquoi en yoga et ayurvéda nous insistons autant non seulement sur notre nutrition mais aussi sur la manière de manger. Après tout, une fois consommée, la nourriture est convertie dans l’énergie et cette énergie va partout. Quelle différence peut-il avoir entre l’énergie prise d’une banane et celle prise d’une […]
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Il y a environ un an, un ami m’a passé un magazine qu’il avait acheté à Los Angeles. Un des articles dans ce magazine, écrit apparemment par un professeur reconnu dans le milieu, parlait de comment le yoga ne permettait pas de brûler assez de calories. Ce professeur comptait bientôt lancer son propre style de […]
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Abhisaran 